_rrenatalima- Журнал, 25 июн 20

Параметры Пользователя _rrenatalima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020

56,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2020:

1580 ккал

Жир: 65,01г | Белк: 67,54г | Углев: 193,23г. Завтрак: Margarina, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Italac Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma. Обед: Cebolas, Aurora Linguiça Toscana, Pepino (com Casca), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Swift Coxão Duro . Ужин: Mamão, Maçã, Abacate, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Перекус/Другое: Gendai Sushi Jyo, Fast Temaki Niguiri Skin, Gendai Harumaki de Carne, Fast Temaki Niguiri Salmão, Mexerica. подробнее ...

1482 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_rrenatalima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_rrenatalima- Журнал, 25 июн 20

Оставить свой Комментарий

_rrenatalima-Изменение Веса