Trugador- Журнал, 25 июн 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020

99,2 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2020:

2376 ккал

Жир: 130,56г | Белк: 123,34г | Углев: 184,17г. Завтрак: Boiled Egg. Ужин: Polish Kielbasa (Turkey and Beef, Smoked) , Dal, Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts. Перекус/Другое: Hormel Pepperoni Snack Tray. подробнее ...

5438 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа и 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 25 июн 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса