Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020
|
53,0 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2574 ккал
|
Жир: 100,50г | Белк: 189,23г | Углев: 289,02г.
Завтрак: Bananas, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Simply Nature Milled Flax Seed, Elevation Chocolate Protein Powder, Great Value Frozen Fruit, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Spectrum Chia Seeds, Oatmeal. Обед: Pickles, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Bob Evans Lettuce & Tomato. Ужин: Anthony's Rotelle, Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Ocean Jewel Frozen Seafood Mix, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Sweet Onions , Butter , Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Перекус/Другое: Duncan Hines Chocolate Lovers Cake, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate, Monster Beverage Ultra Sunrise (Can), Smucker's Peanut Butter Singles, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
