netovan- Журнал, 25 июн 20

Параметры Пользователя netovan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2020:

587 ккал

Жир: 31,26г | Белк: 41,58г | Углев: 38,80г. Обед: Morangos, Ovo Mal Cozido, Almanara Kibe Assado. Ужин: Ovo Mal Cozido, Abacaxi, Ovo Mal Cozido, Pão de Queijo Low Carb. подробнее ...

1280 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовая Тренировка - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Apple Health - 20 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

netovan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

netovan- Журнал, 25 июн 20

Оставить свой Комментарий

netovan-Изменение Веса