Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1423 ккал
|
Жир: 67,75г | Белк: 87,88г | Углев: 122,14г.
Завтрак: NL International Омега-3, Зеленый Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяные Отруби. Обед: Базилик, Кинза, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны Гриль, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Огурец, Овсяные Отруби, Помидоры. Ужин: Овсяные Отруби, NL International Энерджи Диет Шоколад, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Абрикос, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлана Яскевич-Изменение Веса
|