meriem lsk- Журнал, 25 июн 20

Параметры Пользователя meriem lsk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020

66,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2020:

840 ккал

Жир: 12,37г | Белк: 59,13г | Углев: 131,33г. Завтрак: الكرز, نكتارين. Обед: الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), لوبيا حمراء, الفلفل الحار الأخضر (المعلب), البصل, خبز شعير. Ужин: نكتارين. Перекус/Другое: كاوكاو. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Аэробика - 22 минуты, Прыжки на Скакалке - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meriem lsk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meriem lsk- Журнал, 25 июн 20

Оставить свой Комментарий

meriem lsk-Изменение Веса