leibys- Журнал, 25 июн 20

Параметры Пользователя leibys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2020:

1140 ккал

Жир: 64,81г | Белк: 64,95г | Углев: 74,37г. Завтрак: Caffè (dalla Moca), Hummus, Ricotta (Latte Intero), Avocado, Uovo all'occhio di Bue, Esselunga Pane Morbido Integrale. Обед: Insalata Mista Verde, Alici Fritte. Ужин: Insalata Mista Verde, Carne di Petto di Tacchino, Hummus, Conad Gallette di Mais Biologiche, Uovo. Перекус/Другое: Smarties Smarties , Succo di Verdure Miste (Verdure che non siano Pomodoro). подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leibys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leibys- Журнал, 25 июн 20

Оставить свой Комментарий

leibys-Изменение Веса