ccarolvasconcelos- Журнал, 25 июн 20

Параметры Пользователя ccarolvasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020

81,1 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2020:

695 ккал

Жир: 22,83г | Белк: 49,37г | Углев: 80,96г. Завтрак: Sanduíche de Queijo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Mamão Papaia. Обед: Carne de Vaca Assada, Abobrinha, Cenouras, Chuchu Cozido. Ужин: Vapza Peito de Frango Desfiado, Repolho Verde Cozido. Перекус/Другое: Tangerinas, Banana Prata. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ccarolvasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ccarolvasconcelos- Журнал, 25 июн 20

Оставить свой Комментарий

ccarolvasconcelos-Изменение Веса