terremotodelnorte- Журнал, 25 июн 20

Параметры Пользователя terremotodelnorte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2020:

1073 ккал

Жир: 41,68г | Белк: 91,91г | Углев: 80,01г. Завтрак: Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Cuétara Galletas Tostarica, Naranjas. Обед: Cebolla Frita, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Puré de Verduras de la Huerta. Ужин: Hacendado ATUN al NATURAL, Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Aliño Aceite, Ajo y Perejil, El Arbol Aguacate, Caladero Langostino Cocido, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

vamos terremoto👏👏👏🙌

25 июн 20 написано членом: vecka69

Gracias!!! A ver si me pongo las pilas.. el confinamiento (como a muchos) no me ha sentado nada bien... Muchas horas de estudio, y a pesar de haber hecho ejercicio en casa, está claro q no ha sido suficiente... :(

25 июн 20 написано членом: terremotodelnorte


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

terremotodelnorte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

terremotodelnorte- Журнал, 25 июн 20

Оставить свой Комментарий

terremotodelnorte-Изменение Веса