Perfectal- Журнал, 18 июн 13

Параметры Пользователя Perfectal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2013

64 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2013:

1273 ккал

Жир: 53,89г | Белк: 68,25г | Углев: 127,29г. Завтрак: Избенка Сыр Российский, Банан. Обед: Борщ Холодный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Рис. Ужин: Био Баланс Кефирный 1%. Перекус/Другое: Рафаэлло Рафаэлло, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Майонез, Вареное Яйцо, Альпен Гольд Молочный Шоколад. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Perfectal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Perfectal- Журнал, 18 июн 13

Оставить свой Комментарий

Perfectal-Изменение Веса