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ob ich irgendwann noch einmal weiter komme...😅🤔
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61,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1218 ккал
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Жир: 49,02г | Белк: 45,80г | Углев: 149,30г.
Завтрак: Ja! Gouda Holland Jung, Gut & Günstig Corn Flakes, REWE Bio Dinkel-Flakes, Zitronensaft, Süßkirschen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Espresso. Обед: Pellkartoffeln, Rapsöl, Zwiebeln, Fjordkrone Rügener Bratheringe, Grüner Blattsalat, Zum Dorfkrug Joghurt Salatsauce, Schnittlauch, Espresso. Ужин: Erbsen, Ja! Gouda Holland Jung, Dr. Oetker Vanillezucker, Alnatura Polenta Maisgrieß, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Süßkirschen, Dr. Oetker Vanillezucker, Zitronenschale. Перекус/Другое: Haribo Lakritz Schnecken. подробнее ...
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Потеряно 0,4 кг за Неделю
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 Комментария
Das frage ich mich im Moment auch, kämpfe immer noch mit der Pizza und den anderen Leckereien vom Wochenende.
Aber hilft nix, stur weiter machen!
25 июн 20 написано членом: Multigirl80
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Geeignetes Gewicht ist BMI 20-23
BMI22 soll die stärkste Immunfunktion haben.
Wichtig ist, ob Sie abnehmen und krank werden.
¬＝｜oO(Ich denke, dass mein Grundstoffwechsel gestiegen ist und ich in einem Zustand bin, in dem ich leicht Gewicht verlieren kann.
25 июн 20 написано членом: ヤママユガ
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25 июн 20 написано членом: kirchgellersen
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🦋mein BMI liegt zur Zeit bei ca. 23,6 ...22 BMI wäre mein Ziel 😉😃
25 июн 20 написано членом: kirchgellersen
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kirchgellersenさん＞
Ich denke, Sie können es erreichen.✨
｜つ°▽°｜つ）ﾍﾟｼｯ
25 июн 20 написано членом: ヤママユガ
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🦋....es ist zur Zeit ein auf und ab, ich werde versuchen mich bei 1300-1400 Kalorien einzupendeln ,mich täglich für weningsten 30 Minuten am Stück 🚶♀️zu bewegen und während des Dienstes etwas zügiger zu 🚶♀️😉
25 июн 20 написано членом: kirchgellersen
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kirchgellersenさん＞
Ich denke, Sie werden gesund abnehmen.✨
▽°｜b✨
25 июн 20 написано членом: ヤママユガ
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25 июн 20 написано членом: kirchgellersen
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Nicht traurig sein. Mir geht es doch nicht anders🥺 Hänge schon seit Wochen fest😫
25 июн 20 написано членом: missbutterfly1968
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Es hat sich etwas getan..🔴🔵...🤸♀️
26 июн 20 написано членом: kirchgellersen
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Auf jeden Fall, denn hinterm Horizont geeeeht's weiteeeeer. xD
26 июн 20 написано членом: Hajocles
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26 июн 20 написано членом: kirchgellersen
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kirchgellersen-Изменение Веса
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