annisassakdiah- Журнал, 25 июн 20

Параметры Пользователя annisassakdiah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020

82,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2020:

1051 ккал

Жир: 55,66г | Белк: 58,11г | Углев: 83,72г. Завтрак: BreadTalk Cheese Cake. Обед: ABC Saus Sambal , Tempe, Telur. Ужин: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Ikan Teri, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Pisang. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annisassakdiah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annisassakdiah- Журнал, 25 июн 20

Оставить свой Комментарий

annisassakdiah-Изменение Веса