Ōzge13- Журнал, 25 июн 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020

103 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2020:

2258 ккал

Жир: 103,54г | Белк: 82,90г | Углев: 250,02г. Завтрак: Fiskobirlik Fiskokrem, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Mayonez, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması. Обед: Dost Ayran, Dürüm Döner. Ужин: Peynirli Poğaça, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yayla Yayla Çorbası . Перекус/Другое: Karpuz. подробнее ...

3270 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Уборка - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 25 июн 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса