Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adekjuniey
Журнал
25 июн 20
adekjuniey- Журнал, 25 июн 20
Параметры Пользователя adekjuniey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Haiii aku juniey👋🏻
Salam kenal yah😊
Bisa Follow ig ku : Juniey_Vrastikadewi
Kita disini berjuang sama” yah🤗
Semangat semuanya💪🏻😊
85,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июня 2020:
1042 ккал
Жир: 37,53г | Белк: 88,70г | Углев: 89,48г.
Обед:
ABC Saus Sambal , Tomat, Ayam Panggang, Jagung Manis Kuning, Wortel, Kacang Tanah, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus).
Ужин:
Ikan Tuna Panggang, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Tempe, Bakso Ayam.
Перекус/Другое:
Bengkoang, Pisang.
подробнее ...
2458 ккал
Упражнение:
Калланетика - 7 минуты, Аэробика - 13 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adekjuniey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю