Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020
|
87,1 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 27,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1924 ккал
|
Жир: 81,59г | Белк: 113,88г | Углев: 185,54г.
Завтрак: Пирог Заливной с Клубникой Kataoris, Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Мёд, Витебское Молоко Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Милкавита Молоко 3,2%, Гречневая Каша с Молоком. Обед: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Милкавита Молоко 3,2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Милкавита Молоко 3,2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Милкавита Молоко 3,2%, Земляника, Клубника. подробнее ...
|
|
2198 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
