ag04471- Журнал, 25 июн 20

Параметры Пользователя ag04471 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020

61,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2020:

1044 ккал

Жир: 38,45г | Белк: 40,96г | Углев: 133,64г. Завтрак: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Tess Зелёный Чай, Магнит Сыр Голландский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Обед: Помидоры Черри, Готово! Булгур с Овощами. Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Оле-Оле Желе. Перекус/Другое: Alpen Gold Шоколад Молочный, Смузи. подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Пресс - 1 минута, Приседания - 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ag04471-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ag04471- Журнал, 25 июн 20

Оставить свой Комментарий

ag04471-Изменение Веса