bydanov- Журнал, 25 июн 20

Параметры Пользователя bydanov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020

76,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2020:

2000 ккал

Жир: 53,83г | Белк: 94,45г | Углев: 269,77г. Завтрак: Пятерочка Груша Желтая, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Фасольник 2, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Омлет с Молоком. Обед: Магнит Мюсли Тропический Микс, Ого Отруби Ржаные, NovaSweet Фруктоза, Активиа Иогурт 3,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Ужин: Хлеб Бородинский, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Tuborg Пиво Безалкогольное, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Перекус/Другое: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Фасольник 2. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bydanov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bydanov- Журнал, 25 июн 20

Оставить свой Комментарий

bydanov-Изменение Веса