Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
서제우
Журнал
01 июн 20
서제우- Журнал, 01 июн 20
Параметры Пользователя 서제우
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
평소 96~93kg 정도에서 금연&다이어트 시작하고 6일만에 빠져서 시작.(처음이라 아마 수분이 빠진듯)
93 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июня 2020:
862 ккал
Жир: 25,40г | Белк: 37,94г | Углев: 123,79г.
Завтрак:
매일 저지방우유, 식빵 토스트, 바나나.
Обед:
토마토, 매일 저지방우유.
Ужин:
갈비탕, 깍두기, 멸치볶음, 현미밥.
Перекус/Другое:
막대사탕, 롯데 자일리톨 오리지날, 바나나, 삶은계란.
подробнее ...
2819 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
서제우-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю