Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1538 ккал
|
Жир: 53,35г | Белк: 94,65г | Углев: 163,20г.
Завтрак: Ярче Пломбир в Вафельном Стаканчике 15%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мама Лама Биолакт Классический, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Салат Айсберг, Свинина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Ужин: Яичный Белок, Обычное Пиво, Steel Power Long Casein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника. Перекус/Другое: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Простоквашино Творог 5%, Мама Лама Биолакт Классический, Клубника. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
