RyuNoah- Журнал, 25 июн 20

Параметры Пользователя RyuNoah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020

84,7 кг Потеряно до сих пор: 45,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2020:

2070 ккал

Жир: 64,26г | Белк: 128,06г | Углев: 141,37г. Завтрак: 김치볶음, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. Обед: 김치볶음, 삶은 계란, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 햇반 발아현미밥. Ужин: 맥주, 소주, 삼겹살, 치킨텐더, 짬뽕국, 감자 튀김. Перекус/Другое: 삶은 계란, 김치볶음, 햇반 발아현미밥, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RyuNoah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RyuNoah- Журнал, 25 июн 20

Оставить свой Комментарий

RyuNoah-Изменение Веса