triehard- Журнал, 25 июн 20

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020

82,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2020:

2435 ккал

Жир: 88,45г | Белк: 87,86г | Углев: 288,35г. Завтрак: Cappuccino. Обед: Tuna in Water (Canned), Coles Caesar Salad Kit. Ужин: Coles Tomato Sauce, Woolworths Party Sausage Rolls, McCain Supreme Pizza, Brown Brothers Moscato, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . Перекус/Другое: Woolworths Stuffed Green Olives , Red Rock Deli Roasted Red Capsicum, Pecorino, Cashew & Basil Dip, Ritz Tasty Cheddar Cheese Biscuits. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 25 июн 20

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса