Texasgranny6- Журнал, 24 июн 20

Have been struggling with high blood sugar all year. Going to start journaling my food again to get it back down. 247 fasting this morning. Maybe going to have to have medicine change if I can't get it back on track. Walking with hubby most evenings a little less than a mile, extending the walk every time a little further. Gardening every other day for about 2 hours.

82,0 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг.    Еще предстоит сделать: 16,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1429 ккал

Жир: 101,78г | Белк: 54,03г | Углев: 81,80г.   Завтрак: Bullet Proof Coffee. Обед: Unsalted Butter Stick, Round Stick Cornbread Muffin (Home Recipe), Coleslaw Dressing, Cucumber (Peeled), Pork Loin (Tenderloin), Coleslaw, Cooked Green String Beans (from Fresh). Ужин: Coleslaw, Keto Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Cheddar Cheese. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...