Trugador- Журнал, 24 июн 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2020

99,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2020:

1605 ккал

Жир: 93,57г | Белк: 81,57г | Углев: 106,33г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Cooked Sauerkraut, Mustard, Whole Wheat Bread, Johnsonville Original Bratwurst. Ужин: Milk (Nonfat) . подробнее ...

4995 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 24 июн 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса