BNFineGirl- Журнал, 17 июн 13

I was afraid to step on the scale this morning! I had dinner with a friend Friday night, a wedding reception Saturday night and a family reunion on Sunday. I was also at a work retreat all day Friday...they fed us breakfast and lunch. I haven't even bothered trying to keep track of what I've been eating! :( Back on the diet/exercise wagon today...

70,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1328 ккал

Жир: 59,68г | Белк: 68,69г | Углев: 136,73г.   Завтрак: Fiber One Protein Bars - Coconut Almond, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. Обед: TGI Friday's Cheddar & Sour Cream Potato Skins Snack Chips, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. Ужин: Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting - Buttercream, Pork Roast (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...