leilinhacoelho- Журнал, 24 июн 20

Параметры Пользователя leilinhacoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2020

61,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2020:

1695 ккал

Жир: 54,01г | Белк: 88,00г | Углев: 214,45г. Завтрак: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, União Açúcar Demerara , Café (em Pó Instantâneo), Davaca Queijo Coalho, Ovo Cozido, Bolo de milho fit. Обед: Cepêra Azeite de Denndê, Pepino (Descascado), Creme de Chuchu, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Surubim. Ужин: Campo Belo Milho para Pipoca, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Plus Vita Pão de Forma Integral, Davaca Queijo Coalho, Ovo Cozido, Yoki Canjica Amarela (Munguzá). Перекус/Другое: Melão Amarelo. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leilinhacoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leilinhacoelho- Журнал, 24 июн 20

Оставить свой Комментарий

leilinhacoelho-Изменение Веса