Michele_23- Журнал, 24 июн 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2020

77,4 кг Потеряно до сих пор: 40,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2020:

1241 ккал

Жир: 75,37г | Белк: 91,92г | Углев: 43,63г. Завтрак: Ovo, Queijo Branco, Mortadela. Обед: Carne de Porco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Carne. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Vita Pães Pão de Forma Integral, Ovo, Mortadela. подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: Аэробика - 55 минуты, Esteira/corrida - 1 час и 48 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 24 июн 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса