mida1985- Журнал, 24 июн 20

Параметры Пользователя mida1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2020

97 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 41 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2020:

974 ккал

Жир: 52,54г | Белк: 44,95г | Углев: 84,49г. Завтрак: Azúcar Morena, Café. Обед: Plátano, Pimiento Rojo, Huevo Cocido, Pimientos Verdes, Perejil, Tomates, Sal, Pepino (con Cáscara). Ужин: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Sal, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Calabacín, Auchan Ensalada Mezclum. Перекус/Другое: Empanada de Queso, Nestlé Kéfir, Risi Gusanitos , Té (Infusión). подробнее ...

2882 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mida1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mida1985- Журнал, 24 июн 20

Оставить свой Комментарий

mida1985-Изменение Веса