PENSK8R- Журнал, 17 июн 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2013

63,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2013:

1474 ккал

Жир: 57,45г | Белк: 101,58г | Углев: 162,40г. Завтрак: Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar NEW Creamy Peanuty Layer, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, GNC Ultra Probiotic Complex 25, GNC Triple Strength Fish Oil. Обед: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Healthy Choice ChickeniAlfredo Florentine. Ужин: Skinless Chicken Breast, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Перекус/Другое: Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, La Yogurt Probiotic Light Strawberry & Banana, weight watchers Colby Jack Sticks, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 17 июн 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса