krisss___- Журнал, 24 июн 20

Параметры Пользователя krisss___ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2020

59,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2020:

1008 ккал

Жир: 30,50г | Белк: 72,96г | Углев: 109,34г. Завтрак: Фундук Фундук, Изюм (без Косточек), Бразильские Орехи, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Томмолоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Вареное Яйцо. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krisss___-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krisss___- Журнал, 24 июн 20

Оставить свой Комментарий

krisss___-Изменение Веса