JenKatja- Журнал, 17 июн 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2013

82,6 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2013:

1560 ккал

Жир: 72,67г | Белк: 74,46г | Углев: 160,56г. Завтрак: Trader Joe's Just The Clusters Maple Pecan Granola Cereal, 1% Fat Milk, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. Обед: Noodles & Company Marinated Steak, Noodles & Company Mushroom Stroganoff (Small). Ужин: Trader Joe's Pumpkin Spice Whoopie Pies, Potato French Fries, Steak, Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Feta Cheese, Tomatoes, Arugula Lettuce. Перекус/Другое: Trader Joe's Chocolate Covered Peanut Butter Pretzels. подробнее ...

2726 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Вождение - 1 час и 55 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 17 июн 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса