asovasells- Журнал, 24 июн 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2020

83,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2020:

1092 ккал

Жир: 40,62г | Белк: 81,76г | Углев: 104,74г. Завтрак: Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Голени Индейки. Обед: Ehrmann Grand Twist Белый Шоколад, Epica Йогурт Яблоко-Корица. Ужин: Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Просто Цветная Капуста, Просто Фасоль Стручковая Резаная . Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 52 минуты, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 24 июн 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса