brdnbr- Журнал, 24 июн 20

Параметры Пользователя brdnbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2020

98,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 35,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2020:

1554 ккал

Жир: 61,47г | Белк: 76,11г | Углев: 187,48г. Завтрак: Tahinli Çörek, Susamlı Simit, Wasa Original, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Mis Peynir Topları, Haşlanmış Yumurta. Обед: Algida Maraş Usulü Dondurma, Ev Yapımı Yoğurt, Mis Peynir Topları, Mevsim Salata, Bazlama, Kızarmış Yumurta, Isırgan Otu. Ужин: Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Dardanel Ton Klasik, Makarna. Перекус/Другое: Muhallebi, Ceviz, Kuru İncir. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brdnbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brdnbr- Журнал, 24 июн 20

Оставить свой Комментарий

brdnbr-Изменение Веса