Amanah260992gamail.com- Журнал, 24 июн 20

Параметры Пользователя Amanah260992gamail.com | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2020:

1649 ккал

Жир: 41,79г | Белк: 51,79г | Углев: 284,85г. Завтрак: Mie Telur Kering, Kacang Panjang Hijau, Telur Dadar, Nasi Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Обед: Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Ужин: Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Перекус/Другое: Ubi Goreng, Pisang. подробнее ...

2171 ккал

Упражнение: Спать - 11 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Стирка Белья - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amanah260992gamail.com-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amanah260992gamail.com- Журнал, 24 июн 20

Оставить свой Комментарий

Amanah260992gamail.com-Изменение Веса