H34vy_R41n- Журнал, 24 июн 20

Параметры Пользователя H34vy_R41n | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2020

93,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2020:

3582 ккал

Жир: 189,93г | Белк: 122,38г | Углев: 354,98г. Завтрак: Mirel Торт Прага, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброд с Красной Рыбой. Обед: Перекресток Кекс Маффин с Черникой, Billa Пончик Берлинский с Ванильным Кремом , Добрый Сок Яблоко без Сахара, Хлеб Черный, Индилайт Купаты из Индейки . Ужин: Chico Rico Попкорн Соленый, Макдоналдс Двойной Чизбургер Де Люкс. подробнее ...

2809 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Пилатес - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H34vy_R41n-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H34vy_R41n- Журнал, 24 июн 20

Оставить свой Комментарий

H34vy_R41n-Изменение Веса