hildawg- Журнал, 23 июн 20

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2020

72,1 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2020:

2746 ккал

Жир: 128,27г | Белк: 109,62г | Углев: 289,65г. Завтрак: Jimmy Dean English Muffin Canadian Bacon, Whole Egg & Cheese, Coffee with Cream. Обед: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Calavo Avocado, Ortega Fiesta Flats. Ужин: Corn Tortillas, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Lettuce, Rosarita Refried Beans. Перекус/Другое: Perkins Restaurant Southern Pecan Pie (Slice). подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 23 июн 20

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса