서제우- Журнал, 24 июн 20

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

5시 40분 기상. 어제와 같은 체중. 예상치 못했다.

86,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2020:

968 ккал

Жир: 37,22г | Белк: 44,86г | Углев: 126,21г. Завтрак: 하루견과 하루견과, 삶은계란, 천도복숭아, 방울 토마토, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. Обед: Wasa Whole Grain Crispbread, 하루견과 하루견과, 방울 토마토, 천도복숭아. Ужин: 수박, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread, 갈매기살구이, 부추부침개, 방울 토마토. Перекус/Другое: 뻥튀기, 방울 토마토. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 17 минуты, Бег - 16 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 16 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 24 июн 20

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса