Catkit260- Журнал, 01 ноя 10

Параметры Пользователя Catkit260 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2010

92,3 кг Потеряно до сих пор: 36,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2010:

1357 ккал

Жир: 35,10г | Белк: 54,95г | Углев: 225,96г. Завтрак: Diet Cranberry Grape Spray Juice, Creamy Peanut Butter, Nutri-Grain Low Fat Waffles, Reduced Sugar Concord Grape Jelly. Обед: Granny Smith Apples, Light Fat Free Tomato & Basil Pasta Sauce, Ground Turkey, Whole Grain Penne Pasta, Diced Tomatoes in Sauce. Ужин: Creamy Chicken and Rice. Перекус/Другое: Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Chocolate Cake, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. подробнее ...

3560 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 26 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Сидеть - 3 часа и 46 минуты, Ходьба по Магазинам - 35 минуты, Стоять - 1 час и 25 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 28 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Catkit260-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Catkit260- Журнал, 01 ноя 10

Оставить свой Комментарий

Catkit260-Изменение Веса