Brent917- Журнал, 23 июн 20

Параметры Пользователя Brent917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Slowly but surely 💪🏼

95,5 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2020:

2142 ккал

Жир: 35,26г | Белк: 215,68г | Углев: 250,33г. Завтрак: Momentous Grass Fed Whey Protein, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Baby Spinach, Blueberries. Обед: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Baby Spinach, Bananas. Ужин: Trader Joe's Organic Whole Wheat Rotelle Pasta, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Foster Farms Raw Chicken Breast Pieces. Перекус/Другое: Progenex Cocoon, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Gatorade Glacier Freeze Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, Gatorade Glacier Freeze Powder, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Post Cocoa Pebbles Cereal. подробнее ...

3570 ккал

Упражнение: Run + Strength - 1 час, CrossFit + Run - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍👍

26 июн 20 написано членом: moopie321


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brent917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brent917- Журнал, 23 июн 20

Оставить свой Комментарий

Brent917-Изменение Веса