anabmauro- Журнал, 23 июн 20

Параметры Пользователя anabmauro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2020

79,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2020:

1040 ккал

Жир: 48,37г | Белк: 73,84г | Углев: 89,91г. Завтрак: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Vigor Iogurte Grego Zero, Kiwi. Обед: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Liv Up Hambúrguer de Salmão, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Guacamole com Tomates, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Banana, Vigor Iogurte Grego Zero. подробнее ...

292 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anabmauro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anabmauro- Журнал, 23 июн 20

Оставить свой Комментарий

anabmauro-Изменение Веса