Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2020
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1766 ккал
|
Жир: 72,79г | Белк: 56,21г | Углев: 186,79г.
Завтрак: الزيتون (صغير- كبير جدا), خبز, البطيخ, زيت الزيتون, البصل, الفلفل الأخضر, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الخس الأخضر, بياض البيض. Обед: كاشير. Ужин: الزبيب. Перекус/Другое: الكولا الغازية (مع الكافيين), خبز, جبنة كامامبير, بيتزا الجبن ذو العجينة الرقيقة, جبنة كامامبير, الفلفل الحار الأخضر (المعلب), زيت الزيتون, خبز طاجين, نكتارين, كاوكاو, اللوز المحمص الجاف (مع الملح), رقائق الشوكولا, بقلاوة, الكرز, التفاح الأخضر, مكسرات الكاجو المحمص والمملح, الموز, نكتارين. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Derti regime brk wala m3a sport ?
24 июн 20 написано членом: sou-su
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
meriem lsk-Изменение Веса
|
