Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mvravitoria
Журнал
23 июн 20
Mvravitoria- Журнал, 23 июн 20
Параметры Пользователя Mvravitoria
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
😊🌻
65,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2020:
1395 ккал
Жир: 59,58г | Белк: 78,73г | Углев: 138,18г.
Завтрак:
Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo (Inteiro), Zero-Cal Adoçante, Café.
Обед:
Repolho Verde, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido.
Ужин:
Olé Ervilha e Milho, Farinha de Mandioca, Cenouras, Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem.
Перекус/Другое:
Leite (Leite Integral), Mexerica, Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal.
подробнее ...
2404 ккал
Упражнение:
HIIT - 50 минуты, Работа по Дому - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mvravitoria-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю