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Coucou les amis,

Bon je vais faire le bilan de ces 5 mois de rééquilibrage 💪 : début le 23 janvier 2020.

• taille : 1,78 m
• poids de départ : 104 kg (IMC : 32,8 obésité modérée)
• poids actuel 87 kg (IMC : 27,5 surpoids)
—> soit une perte de 17kg

Ce mois ci avec les exam ... je n’ai rien perdu mais je suis quand même stable c’est très bien, j’avais peur de reprendre donc parfait 🤩💪.

Courage les amis on ne lache rien 💪💪❤️
87 кг Потеряно до сих пор: 17 кг.    Еще предстоит сделать: 22 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1691 ккал Жир: 52,21г | Белк: 71,98г | Углев: 229,38г.   Обед: Blanc de Dinde, Uncle Ben's Riz Long Grain. Ужин: Blanc de Dinde, Tomates Cerises, Avocat, Oeuf Mollet, Lidl Pain de Seigle Complet Nature . Перекус/Другое: BN Mini BN Goût Fraise. подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю

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Комментария 
Ah ça c'est une jolie perte et sur poids à imc de 27,5 bravo !!! Il en reste encore un peu sans doute mais juste bravo :)  
23 июн 20 написано членом: luciepetitsoleil
Félicitations Emma, c'est un très beau parcours !!! J'espère que tu passeras bientôt dans la catégorie "IMC normal" ! Vas-y à ton rythme, continue de te faire plaisir, et ne te mets pas trop la pression, tu peux tout réussir, après deux PACES !!! 
23 июн 20 написано членом: Ningishzida
C'est génial ! Félicitations 🎉 
23 июн 20 написано членом: Flore00
Ooohhh mercii bcp lapin, toi aussi bravo vraiment 💪😄 
23 июн 20 написано членом: emma cheval
Merciiii bcp Lucie 😄 ouiii on va continuer 🤩 
23 июн 20 написано членом: emma cheval
Rohhh merciii Flore 😄🌸 
23 июн 20 написано членом: emma cheval
Rohhh merciiii bcp Justine 😘, oui je continue mais j’y vais à mon rythme là je recommence le sport pour raffermir tout ça après deux ans sans sport ça fait mal 😂😂. Alors tu as fini ton concours ?😘🌸💪 
23 июн 20 написано членом: emma cheval
Courage pour le sport ! Le concours commence demain à 14h jusqu'à 18h puis jeudi de 14h à 16h. 
23 июн 20 написано членом: Ningishzida
Bonjour très beau parcours similaire au mien je dirais mais moi je suis partie de plus haut encore 125kg et j'étais en obésité morbide il est clair que j'ai fais du chemin depuis mon corps aussi aujourd'hui je me retrouve à 79kg et tjrs en surpoids vu limc c'est long mais c'est tellement un nouveau départ et surtout des années de gagnées je pense je te souhaite du courage pour moi je continue mon combat en espérant y arriver d'ici la fin de cette année.💪 
23 июн 20 написано членом: pepslavie
Ooo tu sais Justine on vas faire au mieux, reprendre tranquillement avec du rameur puis je retournerai à la salle 💪. Un grand courage pour ces trois jour tu vas y arriver et ne stresse pas trop 😘🌸.  
23 июн 20 написано членом: emma cheval
Coucou Pepslavie, déjà je tiens également à te féliciter pour ton parcours.💪 Partir de 125kg et arriver à ton poids actuel chapeau 🤩. Merciii c’est très gentil à toi, mais à 19 ans je comprends pas comment j’ai pu prendre autant 😭, c’est surtout durant les 2 derrière année je dirai le début de la fac, le stress du concours ... mais maintenant il est temps de se reprendre en main 🤩. En tout cas continue comme ça et je suis sure que d’ici la fin de l’année ton objectif sera atteint 💪. Perso j’ai commencé le 23 janvier 2020 donc je me dis arriver à mon objectif d’ici le 23 janvier 2021 😅 pile un an. Je suis contente d’avoir eu le déclic en janvier sinon peut être que j’aurai encore pris d’avantage je ne veux même pas y penser 😭. En tout cas j’espère y arriver aussi, mais comme ces kilos ont été pris rapidement, je croise les doigts pour qu’ils s’en aillent tout aussi vite 😂😂. Courage à toi 😘🌸. 
23 июн 20 написано членом: emma cheval
Coucou Angie, merciii ma belle c’est adorable 😘🌸🌸 
23 июн 20 написано членом: emma cheval
Merci Emma, c'est adorable ! ❤ (mais du coup, c'est deux jours : mercredi et jeudi 😄)  
23 июн 20 написано членом: Ningishzida
Maisss ouiii pardon Justine hihi je voulais te rajouter des jours 😂 je me suis cru lundi 😂😂💕 
23 июн 20 написано членом: emma cheval

     
 

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