granulozyte- Журнал, 23 июн 20

Параметры Пользователя granulozyte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Die Disziplin im Nachtdienst, nicht an die Haufen von Gummibären, Keksen und Chips zu gehen, hat sich doch ausgezahlt :-)

87,7 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2020:

1384 ккал

Жир: 39,77г | Белк: 88,80г | Углев: 164,77г. Завтрак: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Gekochtes Ei. Ужин: Vitasia Erdnussöl, Kartoffeln, Bio Magerquark , Kartoffeln, Lachs. Перекус/Другое: Alnatura Himbeermarmelade , Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Limettensaft, Puderzucker. подробнее ...

1059 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Fitbit - 16 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Das hast Du richtig gut gemacht! bei uns ist aufgrund von Corona keine Goody-Ecke mehr erlaubt 😁 des einen Freud ist des anderen Leid 🤭

23 июн 20 написано членом: sternspucke

Es bringt im Nachtdienst eigentlich immer jemand was zu futtern mit (wir sind nachts zu sechst auf der Intensivstation) und das steht dann da so rum ... ist manchmal echt verdammt schwer, aber ich kenne mich: wenn ich einmal anfange, bleibt es leider nicht bei einem Gummibärchen 😚

23 июн 20 написано членом: granulozyte


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

granulozyte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

granulozyte- Журнал, 23 июн 20

Оставить свой Комментарий

granulozyte-Изменение Веса