aturchin- Журнал, 23 июн 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2020

106 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2020:

2252 ккал

Жир: 140,84г | Белк: 147,44г | Углев: 107,15г. Завтрак: Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Обед: Nordic Отруби Овсяные, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капуста Белокочанная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Грецкие Орехи, Сметана 15%. Ужин: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Творог 9%, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные. Перекус/Другое: Курага. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 23 июн 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса