Ksenia.27- Журнал, 23 июн 20

Параметры Пользователя Ksenia.27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2020

69,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2020:

1589 ккал

Жир: 71,21г | Белк: 79,56г | Углев: 158,26г. Завтрак: Сахар, Клубника, Valio Сметана 42%, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Обед: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Клубника, Жареное Яйцо, Ратимир Свинина Любительская Копчено-Вареная. Ужин: Песочное Печенье, Чай, Мёд, Макфа Макароны с Яйцом. Перекус/Другое: Славянка Обыкновенное Чудо Кокосовое (30г), Бутерброд с Ветчиной и Сыром. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksenia.27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksenia.27- Журнал, 23 июн 20

Оставить свой Комментарий

Ksenia.27-Изменение Веса