Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shitova68
Журнал
23 июн 20
Shitova68- Журнал, 23 июн 20
Параметры Пользователя Shitova68
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2020
88 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
23 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2020:
1490 ккал
Жир: 79,94г | Белк: 111,06г | Углев: 77,96г.
Завтрак:
Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Апельсин, Миндаль Миндаль, Националь Кокосовая Стружка, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Kotanyi Корица Молотая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%.
Обед:
Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Листья Салата, Редис, Куриные Грудки (Запеченые).
Ужин:
Frutoteka Мармелад с Фруктовым Пюре , Яйцо, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Яйцо (Целое), Редис, Зеленый Листовой Салат.
подробнее ...
2356 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Shitova68-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю