Starshine- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя *Starshine* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

132,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 42,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

1016 ккал

Жир: 51,57г | Белк: 57,33г | Углев: 77,25г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Greek Yogurt, Pickled Red Cabbage, Blue Hill Bay Herring Fillets in Wine Marinade, Polar Whole Marinated Mushrooms, Scallions or Spring Onions, Bell Peppers, HEB Black Eyed Peas, Cucumber (Peeled), Lettuce. Ужин: Parmesan Cheese (Grated), Caesar Salad Dressing, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Strawberries, Driscoll's Blackberries, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...

3721 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Starshine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*Starshine*- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

*Starshine*-Изменение Веса

Starshine- Журнал, 22 июн 20

Starshine-Изменение Веса