H34vy_R41n- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя H34vy_R41n | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

93,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

3120 ккал

Жир: 186,50г | Белк: 122,21г | Углев: 241,41г. Завтрак: Омлет с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Чиабатта, Село Зеленое Ветчина из Мяса Индейки. Обед: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Пицца Домашняя, Макароны по Флотски. Ужин: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Мегамарт Эклер с Белковым Кремом , Бутерброд с Маслом и Рыбой, Картофель Тушеный с Курицей. Перекус/Другое: Вафли венские с творогом. подробнее ...

2835 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Пилатес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H34vy_R41n-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H34vy_R41n- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

H34vy_R41n-Изменение Веса