carol.gt- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя carol.gt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

64,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

891 ккал

Жир: 50,40г | Белк: 56,10г | Углев: 76,78г. Завтрак: Café. Обед: Cebolinha Verde, Gengibre, Óleo de Coco, Sakura Shoyu Tradicional, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha Italiana, Ovo Cozido, Tofu Mole. Ужин: Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Bauducco Torrada Multigrãos, Quatá Queijo Minas Frescal. Перекус/Другое: Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares , Ovo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Óleo de Coco, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mãe Terra Chia Semente, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carol.gt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carol.gt- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

carol.gt-Изменение Веса