denaaji- Журнал, 23 июн 20

Параметры Пользователя denaaji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2020

82,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2020:

1489 ккал

Жир: 60,20г | Белк: 98,53г | Углев: 136,80г. Завтрак: Belfoods Royal Cheezy Bites, Telur Rebus, Kong Kee Egg Tofu, Apel. Обед: Telur Goreng, Ikan Asin, Nasi Goreng. Ужин: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kalbe Nutrive Benecol Strawberry , Nasi Putih. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denaaji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denaaji- Журнал, 23 июн 20

Оставить свой Комментарий

denaaji-Изменение Веса